خواب آشفته می تواند خطر مرگ را افزایش دهد ، مطالعه نشان می دهد | اخبار علم و فناوری

بر اساس یک مطالعه ، خواب مختل می تواند در افزایش خطر مرگ موثر باشد.

تحقیقات دانشگاه آدلاید استرالیا و مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت در هلند تأثیر “بیداری ناخودآگاه” را بر خطر مرگ یک فرد در اثر بیماری های قلبی عروقی بررسی کرد.

کارشناسان بهداشت گفتند: “بار تحریک” با مشکلات قلبی عروقی طولانی مدت و مرگ و میر پایین در زنان و در مردان نیز به میزان کمتری همراه است.

بر اساس مطالعه ، تحریک خواب یک قسمت طبیعی از خواب است اما اگر قسمت بیشتری از چرخه خواب را تشکیل دهد ، می تواند به یک مشکل تبدیل شود.

مشترک پادکست روزانه در Apple Podcasts ، Google Podcasts ، Spotify ، Spreaker شوید

پروفسور دومینیک لینز از بخش قلب در دانشگاه ماستریخت گفت: “یکی از عوامل اصلی تحریک شبانه ، آپنه خواب انسدادی هنگام توقف تنفس است و سیستم تحریک فعال شدن بدن ما را برای تغییر وضعیت خواب و بازگشایی راه هوایی فوقانی تضمین می کند.

“علت دیگر برانگیختگی می تواند آلودگی صوتی در شب توسط مثلاً صدای هواپیما در شب باشد.

“بسته به قدرت تحریک ، فرد ممکن است آگاهانه از محیط آگاه شود ، اما اغلب اینطور نیست.

“به طور معمول ، مردم صبح بخاطر تکه تکه شدن خواب خود احساس خستگی و خستگی می کنند اما از تحریکات فردی آگاهی نخواهند داشت.”

محرک های رایج می توانند آپنه خواب باشند ، یک اختلال خواب که در آن تنفس به طور مکرر متوقف و شروع می شود.

مطالعه روی 8000 زن و مرد نشان داد که خطر مرگ و میر ناشی از مشکل قلبی در زنانی که بیدار شدن از خواب بیهوش اغلب و برای دوره های طولانی تر تجربه می کنند وجود دارد.

به طور کلی ، خطر مرگ به هر علتی در زنان در جمعیت عمومی 21٪ بود که در زنان با بار تحریک بیش از 6.5٪ به 31.5٪ افزایش یافت.

محققان افراد بین 64 تا 84 سال را به مدت شش تا 11 سال مورد بررسی قرار دادند.

این تیم به سرپرستی دانشیار ماتیاس باومرت ، از دانشگاه آدلاید استرالیا و پروفسور لینز ، دریافتند که احتمال خطر برای مردان بیشتر است ، اما از نظر آماری در برخی موارد قابل توجه نیست.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.